都說吃的保養，那大家在吃對補給的時候還有考慮到口感嗎😊
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。
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生物素 心得 在 [心得] biotin 一個月的成效- 看板hair_loss 的推薦與評價
我是女生.我覺得我應該是脂漏的掉髮
在這個版得到很多幫助
包括洗頭跟營養素的事
所以來po心得跟大家分享
12月中在版上看到了biotin的討論
馬上就衝去GNC的店準備買biotin
結果被推銷了gnc big 50(定價是1100.後來查網拍.大約400元而已)
小姐說裡面也含有biotin.叫我直接吃這個就好了
為了湊贈品.我還買了兩瓶
結果裡面只有biotin 50mcg
於是第二天還是再去一次GNC
買了biotin 300 mcg(定價400元.有100顆)
(因為小姐說:台灣沒進600mcg的.叫我吃兩顆)
為求效果.我每天都吃三顆左右
重點來了.結果我發現每天洗頭兩次的我
廁所的排水孔.不再有頭髮塞住的情形
之前都是四.五天就塞住.都要用手去清排水孔
但是從吃了biotin之後.我再也沒清過排水孔
在biotin討論之後有另一篇轉貼文是給網址的
但是我剛剛找不到
裡面有提到頭髮需要的營養素
肌醇(inositol)
葉酸(folic acid)
生物素(biotin)
胺基苯酸(PABA)
文章裡還叫我們多吃起士跟豬血糕.所以我最近也常常吃豬血糕
好像有點變胖
我查了肌醇結果找到下面這句話:
(脫落兩字.看起來有點心驚.但後面那一句很讓人抱點希望)
維生素B群中的肌醇(inositol)，與毛髮生長很有關係，當動物明顯地缺乏肌醇時，其毛髮
即會脫落。在補充足夠的肌醇後，其毛髮又會長出來。
做好筆記準備再去買以上的營養素
後來想到之前那瓶big 50
就拿起來看成份
結果賓果.四種都有耶.愉悅地轉圈圈
於是本來晾在一旁了.又開始拿起來吃
biotin 300mcg吃完後
我從拍賣買了GNC Women's Hair, Skin & Nails Formula
(144顆.大約670元不含郵)
裡面有biotin 2500mcg . Zinc 15mg(鋅)
這瓶藥味很重!我是不覺得臭啦
所以我打算之後就吃這瓶女生專用的跟GNC big 150
分享完畢.謝謝
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